過這樣一種生活：擺脫激情和欲望，心靈冷靜而達(dá)觀。痛苦和不安只從內(nèi)心生發(fā)出來，也只從心靈深處消除，而消除它們最初也許要用一年，用數(shù)個(gè)月，漸漸只用幾天，甚至是一天，幾個(gè)時(shí)辰，甚至痛苦和不安一經(jīng)生發(fā)，即告消散，就像水滴落進(jìn)熾熱的火炭。
過這樣一種生活：既堅(jiān)持勞作，又隱退心靈，保持精神一隅的寧靜。讓思想嚴(yán)肅，莊重而純真，讓生命甜美、憂郁和高貴。學(xué)會(huì)沉默，因?yàn)闆]有太多閑暇。學(xué)會(huì)盡義務(wù)，愛孩子、愛愛人、愛父母、愛他們甚過愛那些所謂緊迫的事務(wù)。既不被別人左右，也不去左右別人。
過這樣一種生活：不奇怪，不驚駭，不匆忙，不拖延，不困惑，不沮喪。不用笑聲掩飾焦慮。對(duì)幸運(yùn)的事情不推辭，不炫耀，毫不做作地享受，失去也不渴求。
過這樣一種生活：一日之始，即意味著將會(huì)遇見好管閑事的人，忘恩負(fù)義的人、傲慢的人、欺詐的人、嫉妒的人、孤僻的人，但是，不要恨，要憐憫，因?yàn)樗麄冎郎茞簾o力選擇善，知道美丑而不覺己身丑。
過這樣一種生活：每時(shí)每刻都要思考，以擺脫別人的思想，也不把幸福寄予別的靈魂。不去注意別人心里在想什么，像往泥里鉆的葡萄根，而注意自己心里在想什么。不讓自己的心聲寂寞地說出來，又寂寞地消散，要聽得懂你的靈魂在唱歌。
過這樣一種生活：不因?yàn)橄氲玫�，所以去傷害，因�(yàn)橐蛴l(fā)的罪惡比因失去而引發(fā)的罪惡更罪惡。
過這樣一種生活：不摧殘靈魂，不脫離本性，不因?yàn)楸慌懦夂捅还舳鴳嵟�，不過于歡樂和痛苦，不言行不真誠，不做事不加思考。
過這樣一種生活：不怕死，因?yàn)樗篮虾醣拘裕运啦皇亲飷海憾律⒅�，�?duì)事物的觀照和獨(dú)有的理解如雪冰消。
過這樣一種生活：尊重自然，花正開放，果實(shí)腐爛之后卻留香，谷穗低垂，貓?zhí)S、小魚在水里游動(dòng)。尊重自然會(huì)使心靈愉悅。
過這樣一種生活：不因裝得有學(xué)問而喪失自己的思想，不喋喋不休和忙忙碌碌，讓嘴巴空閑下來，身體如果有可能的話，也不必轉(zhuǎn)動(dòng)得像陀螺。
過這樣一種生活：知道安寧不是別人給的，知道沒人可以隨心所欲，知道被稱贊、被仰望、被逢迎，不等于被接受、被喜愛、被尊敬。既然被接受、被喜愛、被尊敬都比不過心靈的自足重要，那么被稱贊、被仰望、被逢迎更沒什么大不了，被仇視、被輕蔑、被詆毀，更沒什么大不了。
過這樣一種生活：保有野心，妄想保持完整的靈魂。沒有奴性，沒有欺偽，不太緊密地束縛和被束縛，又不太疏離地分離和被分離。心靈的磨煉好比在樹身上揭皮、心靈的凈化好比在血液里提純，兩者既痛苦又必要。
過這樣一種生活：尊重自己的意見和看法，尊重自己產(chǎn)生意見和看法的能力，也尊重別人產(chǎn)生意見和看法的能力，只要它從心而發(fā)。
過這樣一種生活：保持心靈的圣潔和純凈，仿佛你從宇宙間借來一塊黃金，最終還要原樣奉還。
過這樣一種生活：抓緊今日起所有的日子，不游蕩，不枉費(fèi)，現(xiàn)在就讀以后想要讀的書，因?yàn)榕碌搅送砟昃蜎]有了精力，記憶力也會(huì)衰退。自己幫助自己，不把希望維系在他人身上，就像不拿細(xì)纜繩牽住一葉扁舟，怕風(fēng)大雨大，會(huì)把它刮走。
過這樣一種生活：別人的調(diào)情不要理，因?yàn)樗麄儗?duì)1000人說同樣的話，卻努力讓你覺得你是唯一的那一個(gè)。
過這樣一種生活：隱退。不是從鬧市隱退到鄉(xiāng)村，從廣廈隱退到茅居，山林海濱之地也不是隱退的目的，隱退是為得寧靜，而寧靜不過是心靈的井然有序。
過這樣一種生活：有人贊揚(yáng)你，看看他是什么樣的人，看看他對(duì)你的贊揚(yáng)是多么的狹隘，然后讓你的心靈安靜下來。時(shí)間無盡，你和贊揚(yáng)你的人卻馬上要消失，想到這里，有什么好得意？
過這樣一種生活：有人傷害了你，把“我受到傷害”這個(gè)抱怨丟開，然后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，傷害也不存在了。
過這樣一種生活：像王者一樣沉思。
