健康生活，快樂工作，是一種優(yōu)質(zhì)生活方式�，F(xiàn)代人的生活水平普遍提高了，但人的精神壓力也隨之在不斷加劇，如何在激烈的競爭中站穩(wěn)腳跟，又如何在競爭中釋放自我，活出質(zhì)量？這是每一個現(xiàn)代人必須思考的問題。
我們要學(xué)會統(tǒng)籌安排：工作時要全身心投入，玩樂時徹底放松，不要玩時想工作，工作時想家庭，這樣自己感覺很累很累，也做不好事情，環(huán)境我們無法改變，那么我們就改變自己；工作我們無法選擇，那么我們就尋找過程中的樂趣；用心做好每件事，開心過好每一天！不管現(xiàn)實(shí)生活怎樣，健康、快樂不能丟，人人都應(yīng)做到：健康生活，活出光彩；快樂工作，干出成就！
健康生活，活出光彩。
首先，健康要靠飲食，是吃出來的。飲食的規(guī)律性和營養(yǎng)的全面性是身體健康的保證。
其次，健康在于運(yùn)動。多運(yùn)動能舒活筋骨，健腦提神，也能消除工作所帶來的疲勞。
最后一點(diǎn)，愉悅的心情也是身心健康的必備條件。只有做到豁達(dá)、大度、誠信待人、不急不躁，才能保證心情舒暢、身心健康。
快樂工作，干出成就。
首先，要做到愛崗敬業(yè)，兢兢業(yè)業(yè)地做好本職工作。
其次，要細(xì)心、用心、刻苦鉆研，要有求精創(chuàng)先的魄力。
再次，要能吃苦耐勞，不怕困難，要有恒心和毅力。最后，要具有團(tuán)隊(duì)精神，在工作中與同事團(tuán)結(jié)合作，才能干出大的成績。
生活是我們的，我們應(yīng)在生活、工作中始終保持激情，積極地做到健康生活，快樂工作，活出光彩，干出成就。這不就是我們一生在追求的嗎？
