二十世紀(jì)末時(shí)曾有人預(yù)言：進(jìn)入二十一世紀(jì)，苗條將不再流行。這一預(yù)言當(dāng)時(shí)讓我們這些天生豐滿的人著實(shí)欣慰了一陣，似乎看到了曙光，以為終于可以揚(yáng)眉吐氣了。不曾想，跨入二十一世紀(jì)已經(jīng)七年有余，苗條不僅仍然大行其道，而且愈演愈烈。如果說(shuō)二十世紀(jì)流行的還是苗條的話，二十一世紀(jì)流行的則是較之苗條更為厲害的骨干。
于是乎，故娘們、大姐大嬸們?yōu)榱嗣鐥l、骨干，紛紛放棄美味佳肴，“寧要臉上皺，不要身上肉”，節(jié)食、運(yùn)動(dòng)，甚至不惜以犧牲健康為代價(jià)，抽脂、吃藥、催嘔，無(wú)所不用其極。為了減肥，每天僅吃幾片餅干者有之，得厭食癥者有之，喪失女性特征者有之，極端的，因此而喪身者也有人在，趨之若騖，不減成渾身上下每一個(gè)角落不留丁點(diǎn)脂肪不肯罷休。生命不息，與脂肪的戰(zhàn)斗不止�？梢圆黄�，但決不可以不苗條。
一般情況下，大家常犯“對(duì)別人是馬克思主義，對(duì)自己是自由主義”這樣的錯(cuò)誤，唯獨(dú)在減肥這一問(wèn)題上，大家往往對(duì)自己要求特高，對(duì)別人倒是比較寬容，總感覺(jué)別人不胖，蠻好，唯獨(dú)自己胖得天下無(wú)雙、胖得無(wú)可救藥、胖得不可饒絮。
倒是英國(guó)政府比較明智，不允許將骨干美人做為雜志封面，試圖從輿論導(dǎo)向上干預(yù)不健康的審美情趣。
本人生逢其時(shí)，當(dāng)然不能免俗，一直無(wú)法放棄與脂肪的搏斗。斗爭(zhēng)最為激烈的時(shí)候，每天起床第一件事是稱體重，不是斤斤計(jì)較，而是兩兩計(jì)較�；静怀灾魇�，沾點(diǎn)高能量的東西就自責(zé)、懺悔，成天在不能吃、吃點(diǎn)也無(wú)妨、既然吃了就不在乎多少、真不該吃這樣的矛盾中煎熬。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的惡戰(zhàn)，曾經(jīng)一度終于恢復(fù)了凹凸有致的驕人身段。但好景不長(zhǎng)，與生俱來(lái)的胃口好、心態(tài)好，婷婷玉立不到一年，又慢慢開(kāi)始回復(fù)往昔的豐腴。
有時(shí)候我也感嘆自己生不逢時(shí)，若是在唐代，像我們這樣的身段不說(shuō)是貴妃，至少也是美人了。
去年時(shí)，無(wú)意間看到一篇文章：“減肥是一種生活態(tài)度”，對(duì)我觸動(dòng)很大。我開(kāi)始反省自己：是啊，我們不應(yīng)該緣木求魚(yú)，為減肥而減肥，而是應(yīng)該從養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣入手。我開(kāi)始調(diào)整心態(tài)，不再將減肥做為一種負(fù)擔(dān)、壓力、任務(wù)，不再天天想著減肥這檔事，不再每天稱體重，斤斤計(jì)較、兩兩計(jì)較。開(kāi)始恢復(fù)正常飲食，餓了就吃，該吃就吃，樣樣都吃，但調(diào)整食物結(jié)構(gòu)，恢復(fù)主食，以清淡、水果蔬菜為主。不加班時(shí)每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，散步（快走或慢跑），游泳，登山，乒乓球、網(wǎng)球交替進(jìn)行，盡量提高運(yùn)動(dòng)的趣味性。幾個(gè)月下來(lái)，感覺(jué)不錯(cuò)。正常飲食，肚子不再處于饑餓狀態(tài)，食物對(duì)我反而沒(méi)了吸引力，擺脫了節(jié)食、狂吃、再節(jié)食、再狂吃的惡性循環(huán)，對(duì)食物不再是既愛(ài)又恨，與食物的關(guān)系恢復(fù)正常、自然。習(xí)慣清淡以后，吃點(diǎn)油膩的東西反而感覺(jué)不舒服。習(xí)慣于少吃多餐后，每次想多吃點(diǎn)都吃不下。其實(shí)，飲食不在于吃多少，關(guān)鍵在于吃什么、怎么吃。恢復(fù)正常飲食后，既享受了生活，體重也穩(wěn)定了下來(lái)，不再大起大落。身體變得更結(jié)實(shí)、更健康，精神、氣色、體力也明顯改善，爬樓梯、登山時(shí)不再氣喘吁吁。不刻意減肥的感覺(jué)真好！真愜意！真輕松！
想想也是，一般的男同胞似乎不太欣賞女同胞皮包骨的模樣，女同胞大可不必自己跟自己過(guò)不去。尤其是中年人，關(guān)鍵是調(diào)整心態(tài)，新陳代謝慢了，能夠保持體重已屬不易，更不用說(shuō)減肥了，確實(shí)不太可能恢復(fù)做故娘時(shí)的模樣，我們不能不尊重自然規(guī)律。找到自己比較容易保持的體重，通過(guò)運(yùn)動(dòng)保持下來(lái)，我們的主要問(wèn)題不再是減體重，而是讓身體變得更結(jié)實(shí)，防止身體走形。不要一味與別人比，尤其不要與年輕的比，基因不同、個(gè)體差異，年齡不一樣，同樣的飲食、同樣的運(yùn)動(dòng)，別人可能很容易保持苗條，而你卻仍然是豐滿有余。別人說(shuō)“你胖了”，只是從感觀上判斷你長(zhǎng)胖了，并沒(méi)有別的意思，并沒(méi)有“你長(zhǎng)胖了，不漂亮了”這樣的潛臺(tái)詞，更沒(méi)有惡意，大可不必太在意。
其實(shí)，胖點(diǎn)也有胖點(diǎn)的好處，胖點(diǎn)顯得和善、憨厚，比較有親和力。別人不會(huì)對(duì)你設(shè)防，愿意與你接近，人緣好，大智若愚，容易取得別人的信任。一般不會(huì)將奸詐、陰險(xiǎn)這樣的詞與胖點(diǎn)的人聯(lián)系在一起。如果長(zhǎng)得不高不矮，不是很有特色，倒還不如胖點(diǎn)，容易給人留下印象。幾個(gè)夜班熬下來(lái)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，瘦弱的人一個(gè)個(gè)灰頭土面、憔悴不堪，胖點(diǎn)的人倒是面不改色，仍然是人模人樣—還是胖點(diǎn)的人經(jīng)得熬。
如果你天生麗質(zhì)，吃什么都不發(fā)胖，那么，恭喜你！如果你沒(méi)有遺傳好的基因，喝白開(kāi)水都長(zhǎng)肉，那么，你也不必氣餒。苗條固然時(shí)尚、漂亮，胖點(diǎn)也同樣富態(tài)，雍容華貴，別有一番韻味，建議你不妨安于胖狀。
胖點(diǎn)實(shí)在是無(wú)妨，不刻意就好，自然就好，老公喜歡就好，不影響建行形象就好，關(guān)鍵是，健康就好。
