郵儲銀行廊坊分行職工迎來第一堂瑜伽課

  隨著郵儲銀行廊坊分行職工活動中心的正式投入使用，市分行工會根據(jù)職工興趣愛好，成立了瑜伽興趣小組，并聘請了專業(yè)瑜伽教練進行授課。

  3月1日，在廣大職工的滿懷期待中，迎來了第一節(jié)瑜伽課。瑜伽課上，同事們隨著音樂的節(jié)奏，開始了全新的瑜伽體驗活動，時而盤腿而坐、時而單腳站立，時而曲腿、時而展臂……按照教練的指導呼吸、調(diào)息、冥想等科學成套訓練法進行瑜伽訓練。一個小時的練習時間里，教練悉心指導，職工們神情專注、認真學習，享受著瑜伽帶來的“慢節(jié)奏”，也體驗到瑜伽運動帶來的樂趣。

  瑜伽課不僅僅愉悅身心，對因長期辛苦工作而造成的頸、肩、腰椎等方面出現(xiàn)的問題也具有較大改善作用。此課程的開辦得到了職工們的一致好評，大家都說“利用休息時間練習瑜珈，既鍛煉身體，又調(diào)整身心，勞逸結(jié)合實在難得”。郵儲銀行廊坊分行工會今后將通過舉辦瑜伽課培訓班、健身舞培訓班等多種多樣的培訓班，引導職工鍛煉身體，預防職業(yè)病，永葆青春活力。