關(guān)于逃避

   有研究發(fā)現(xiàn)，人們在面對問題與壓力時的第一反應(yīng)有兩種，一種是問題應(yīng)對，另一種是情緒應(yīng)對。問題應(yīng)對的方法包括采取行動、制訂計劃、情感支持、工具支持、合理化解釋、接受事實等；情緒應(yīng)對的方法包括逃避、自責(zé)、情緒發(fā)泄、幻象、否認(rèn)、忍耐等。

   逃避一直是我最善于使用的應(yīng)對方法。每每碰到難題，或是令人煩心的事，不成熟的我總會很失落，不知如何做，也沒想過要如何去做，去將問題如何好好解決，而是一味的心神不寧，坐立不安，等待問題的過去。就這樣，浪費(fèi)時間，浪費(fèi)精力，守株待兔，不會采取行動將問題解決，將壓力化解，讓情緒控制了自己的生活，讓自己很被動。

   為什么我總會習(xí)慣性使用情緒應(yīng)對呢？想想還是在于自己，由于對自己的不自信，膽小怕事，還死要面子。認(rèn)為自己做不好，對于自己沒有做好的事情又不勇敢地去承受后果，對于原來的失敗被人嘲笑過，所以不敢輕易嘗試。之后，躲進(jìn)自己的小世界里，把自己封閉起來，不愿受到傷害。孰不知，事情的發(fā)展總有因果關(guān)系，是自己的責(zé)任就要自己扛起來，是自己的錯誤就要自己承擔(dān)，是自己的失誤要自己解決。這樣，贏得自己的尊重，也贏得了別人的尊重，同時，也能充分的認(rèn)識到事情的出錯根本原因，從而從中吸取經(jīng)驗，讓這種錯誤以后不再發(fā)生。

   敢于承擔(dān)責(zé)任，敢于面對現(xiàn)實，所有事物的存在都有其道理，不管你喜不喜歡，都不要去抱怨什么，學(xué)會用行動面對問題，好好接受生活帶給我們的一切。丟棄逃避的心理和懦弱的性格，拿出自己久違的勇氣，不要害怕，勇敢的去面對和承認(rèn)身邊正在發(fā)展的一切事物。