星期六的清晨，因?yàn)樾睦镆恢钡胗浿ジ蕉t(yī)院做身體常規(guī)檢查，所以大約5點(diǎn)半的時(shí)候我就從夢中自然醒來。一點(diǎn)都沒有留戀舒適的床鋪和溫暖的被窩，我一骨碌爬起來，簡單的洗漱一番后，6點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)從家里出發(fā)，直接奔赴附二醫(yī)院體檢中心。
40多公里的路程，還一直要保持著空腹的狀態(tài)，我一路想著這單位組織的一年一次的體檢，心里既有些忐忑了�；貞涬S車行駛，連續(xù)幾年的體檢，我每次都被檢查出有輕度的脂肪肝，醫(yī)生所給出的建議就是“清淡飲食，多做運(yùn)動(dòng)”，可是我卻沒有引起足夠重視，權(quán)當(dāng)耳旁風(fēng)了。我知道，此時(shí)此刻我的這種不安，不僅僅是源于對自己身體狀況的擔(dān)憂，而更多是對自己長期疏于運(yùn)動(dòng)的懊悔和對不聽醫(yī)生忠告的自責(zé)。
花了一個(gè)多小時(shí)的時(shí)間，才到達(dá)附二醫(yī)院�？赡苁菚r(shí)間還尚早的原因，來體檢的人不是很多。接下來就是一系列的常規(guī)身體檢查，果不其然，我在做B超的時(shí)候，再次被醫(yī)生看出有輕度的脂肪肝。在和醫(yī)生的攀談中，我得知脂肪肝的形成和人的體質(zhì)有關(guān)，雖然不是什么大毛病，但也不容小覷，在日常的生活中，通過合理的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是可以得到改善的。
常規(guī)體檢的項(xiàng)目雖然很多，但不一會(huì)兒的功夫就全部做完了。通過這一次體檢，我開始關(guān)注自己的身體狀況，對自己潛在的健康隱患也作了一次深刻的思考，我想是時(shí)候要通過鍛煉身體來改變一下自己的亞健康狀況了，我在心底里渴望著與“運(yùn)動(dòng)”來一場約會(huì)。
自大學(xué)畢業(yè)后，在參加工作的幾年里，我儼然溫室里的花草，總是以工作忙、沒時(shí)間為借口，甚少運(yùn)動(dòng)，已多年不曾體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)后大汗淋漓的暢快感是何滋味了；休息日的時(shí)候，也多是窩在家里，守著電腦和電視機(jī)；便利的交通網(wǎng)，也讓我習(xí)慣了出門就搭車，偶爾的飯后散步和閑渡都成了不可多得的享受。
那么，從現(xiàn)在開始改變吧！生命在于運(yùn)動(dòng)，在這個(gè)充滿生機(jī)的季節(jié)，雖然沒有長假，雖然不能去很遠(yuǎn)的地方，但我相信只需一個(gè)很小的空間，只需耗費(fèi)我一點(diǎn)點(diǎn)的時(shí)間，我便能做各種運(yùn)動(dòng)來達(dá)到鍛煉身體的目的，如跳繩、仰臥起坐、散步、慢跑等等，這些運(yùn)動(dòng)不僅能給我?guī)淼木裆系目鞓泛蜕眢w上健康，運(yùn)動(dòng)后的那種揮汗如雨的酣暢感真的是妙可不言。
身體最重要的就是健康，而健康就與各種運(yùn)動(dòng)密切相關(guān)。多做運(yùn)動(dòng)，能強(qiáng)身健體，有益身心。大家一起運(yùn)動(dòng)起來吧！每天鍛煉一小時(shí)，快樂健康每一天。
