愛上跳舞

    從上世紀(jì)80年代末進(jìn)入銀行工作至今，屈指數(shù)來已有24個(gè)春秋。期間，我有將近16年的時(shí)間是在辦公室綜合文秘崗位上度過的。搞過綜合文秘工作的人大都有這樣一種親身體會(huì)和感受：白天忙于日常事務(wù)，晚上加班加點(diǎn)伏案筆耕，寫工作報(bào)告、匯報(bào)材料、典型材料、新聞稿件……不到夜深人靜，很難停止手里的工作。
 
    辦公室瑣碎的工作幾乎占用了我所有的業(yè)余時(shí)間，加之長期晚上熬夜，睡眠時(shí)間少，身體得不到休息和鍛煉，我明顯感覺到自己的健康水平在下降。身高不足1.7米的我，體重達(dá)到189斤，超出標(biāo)準(zhǔn)體重60多斤；腸胃不舒服，經(jīng)常嘴里吐酸水，胃腸脹氣；腰酸背痛，手腳麻木，坐立難安。到醫(yī)院檢查，診斷結(jié)果為血脂高、腸胃消化不良、腰肌勞損。醫(yī)生告訴我，這是長期缺乏鍛煉的后果。醫(yī)生給我的建議是：少坐立，勤邁腿，多鍛煉。
 
    剛過而立之年的我，正是人生最美好的年華。然而，年級(jí)輕輕身體就出了毛病，我的心里感到特別的不安和難受。針對(duì)身體狀況，我向單位領(lǐng)導(dǎo)打了申請(qǐng)報(bào)告，要求調(diào)換工作崗位。盡管領(lǐng)導(dǎo)有一百個(gè)不情愿，但在我的多次要求下，1999年3月，我終于從辦公室跳了出來。
 
    離開了辦公室，晚上很少再加班，我突然有了一種超脫的感覺，感到全身輕松、舒坦、自在，業(yè)余時(shí)間、雙休日、節(jié)假日可由自己掌握和安排。我可以利用雙休日與朋友一道去野外郊游或河邊、池塘邊垂釣，享受大自然的風(fēng)景和釣魚的樂趣；我可以邀約三五朋友一起喝茶、聊天，侃大山，談人生，在融洽、歡樂的氛圍中盡情享受美好時(shí)光；我還可以自娛自樂，把自己的愛好、興趣發(fā)揮得淋漓盡致，在自我陶醉中享受人生……
 
    盡管我有更多的空閑時(shí)間去尋找快樂，享受生活，但我的高血脂、腸胃病、腰痛病并沒有減輕。即便是打針服藥，也沒有好轉(zhuǎn)。為此，我陷入深深的沉思之中，不知所措，有苦難言。
 
    2003年冬一次偶然的機(jī)會(huì)，我應(yīng)邀參加朋友的聚會(huì)。在賓館寬敞明亮的餐廳里，朋友們興致正濃，喝酒猜拳行令，好不愜意、自在。正在此時(shí)，朋友夫婦借舞助興，為大家獻(xiàn)上一曲交誼舞。那美妙的旋律，優(yōu)美的舞姿，立即吸引了我的注意力，讓我看得目不轉(zhuǎn)睛，聽得入耳入神，競忘了喝酒，忘了猜拳，忘了行令�？梢哉f，朋友夫婦的舞蹈表演，讓我如癡如醉，心馳神往。
 
    對(duì)于交誼舞，我既熟悉又陌生。熟悉，緣于曾經(jīng)看過很多人跳交誼舞，覺得很美；陌生，緣于以前從未學(xué)習(xí)過，更從未跳過。每當(dāng)在電視上看到那些舞蹈家跳出各種花樣的舞蹈，美麗的身姿隨舞飛揚(yáng)，我就羨慕得不得了。我覺得他們在跳舞的時(shí)候一定很快樂，于是也跟著電視上那些舞蹈家跳的舞蹈動(dòng)作學(xué)起了舞步，但總是不得要領(lǐng)，以致半途而廢。
 
    交誼舞，顧名思義，是一種交流友誼的舞蹈，十分強(qiáng)調(diào)合作精神。它不是一方跳好就可以的，必須要有雙方的默契配合，才能動(dòng)作協(xié)調(diào)，舞姿優(yōu)美。我見朋友夫婦舞技高超，便拜朋友夫婦為師學(xué)習(xí)跳交誼舞。剛開始學(xué)舞時(shí)，由于師傅給我搭配的舞伴也是個(gè)新手，配合上不是很協(xié)調(diào)，在肢體語言的領(lǐng)會(huì)上也不是很默契，雖然花費(fèi)在練舞的時(shí)間和付出的汗水不少，但效果欠佳。
 
    我是一名男士，跳交誼舞很強(qiáng)調(diào)男士的引帶，所以對(duì)男士的要求相對(duì)較高。要想把交誼舞學(xué)好就得勤學(xué)苦練，而基本動(dòng)作都很簡單，很容易學(xué)會(huì)。但要把一個(gè)一個(gè)的動(dòng)作連貫連接起來就有一定的難度，有的時(shí)候經(jīng)常是學(xué)了新的，忘了舊的。事實(shí)證明，不練是不行的。正所謂“寶劍峰從磨礪出，梅花香自苦寒來”。于是，我和我的舞伴天天堅(jiān)持去舞池練習(xí)。慢三、平四中的許多花樣和步法，最初讓人看得眼花繚亂的舞步被分解成若干基本部分去學(xué)習(xí)，使我感覺到藝術(shù)就在身邊，并不是遙不可及。伴隨著美妙的旋律我們邁出了舞步，猶如云中漫步，又猶如在擁擠的人群中穿行，自有它的閑適和激情。經(jīng)過一番苦練，我和我的舞伴漸漸掌握了舞步的基本要領(lǐng)，配合上也達(dá)成了一種默契。
 
    接下來，學(xué)跳舞也是最難的就是跟音樂，這就要求作為“男士”的我，時(shí)刻聽著音樂的變換，適時(shí)的變換舞步，一會(huì)兒慢三，一會(huì)兒快四，一會(huì)兒又變成了探戈、倫巴、吉特巴……從接觸學(xué)舞到步入舞池已近3個(gè)月，不可否認(rèn)我已經(jīng)深深地愛上了它，感覺真是說不出來的棒。這種感覺之前并沒有發(fā)覺，直到有一天晚上，讓我感同深受。由于之前的舞伴都是同時(shí)一起學(xué)舞的舞友，學(xué)舞蹈的時(shí)間并不長，感覺不是很好。這天晚上偶然跟一位已跳了5年舞的大姐配對(duì)，她跳得非常棒，深深地讓我感受到了舞蹈的魅力所在。
 
    本來這天的工作很忙，已經(jīng)把我累得夠嗆，到了下班時(shí)已沒多少精力，想早早地回家休息。剛下班，朋友夫婦打來電話說是有套新舞要教給我和舞伴，我便約舞伴一同前往。學(xué)完舞后按往常一樣去舞廳練舞，于是就認(rèn)識(shí)了這位大姐，跟她跳起來的感覺比起之前搭過的舞伴好很多，可以說，之前怎么跳都沒有那種享受舞蹈的感覺，今晚讓我感觸到了。本已疲憊的身軀居然越來越精神，歡快之間已過了一小時(shí)卻只覺得好像才過了一瞬間。
 
    跳了半年的交誼舞，減肥20多斤，血脂明顯下降，腰痛、腸胃脹氣的毛病也不知不覺跑得無影無蹤。跳舞健身的效果相當(dāng)明顯，也讓我從此愛上了交誼舞。每當(dāng)夜幕降臨，晚上去舞廳跳舞便成了我必不可少的活動(dòng)內(nèi)容。
 
    隨著時(shí)間的往后推移，我堅(jiān)持跳交誼舞已有10年之久。每天置身舞池之中，我對(duì)交誼舞有了更加理性和感性上的認(rèn)識(shí)，它不是簡單的肢體動(dòng)作，還是要非常講究協(xié)調(diào)、配合。如果你不是全身心的投入，那么你一定跳不出優(yōu)美的舞蹈。跳交誼舞能使人愉悅，利于健康，促進(jìn)和諧。在優(yōu)雅和激昂的音樂中陶醉、休閑；在快慢變換的曲目中得到鍛煉；在與對(duì)方共舞中傳遞友情、釋放激情、揮灑豪情。在舞場動(dòng)聽的音樂、迷人的霓虹燈、悠揚(yáng)的氣氛里，我懂得了只有用心學(xué)習(xí)、加強(qiáng)溝通、搞好配合、相互包容、相互鼓勵(lì)、共同進(jìn)步，才會(huì)達(dá)到融入舞場、融入舞曲后的最佳效果---與舞曲共鳴，身心合一，消除疲勞，放松自我，陶冶情操。
 
    愛上交誼舞，讓我學(xué)會(huì)了如何在困難中前行。面對(duì)舞蹈中的新套路、新動(dòng)作，只有敢于面對(duì)、刻苦訓(xùn)練才能熟練掌握、不斷優(yōu)化。在舞群這個(gè)大集體中、在許多免費(fèi)老師的指點(diǎn)下、在每天不斷的練習(xí)中自然可以學(xué)會(huì)很多難點(diǎn)曲目和動(dòng)作�？烊�是很難學(xué)的舞種，記得我學(xué)快三的那段時(shí)間，因?yàn)殡y度大，我曾想放棄不學(xué)�？衫蠋煵粎捚錈└嬖V我要領(lǐng)：注意升降起伏、向左傾斜、轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)腰部也在劃圈等等；舞友們引領(lǐng)我一曲曲跳、一步步點(diǎn)撥、一次次示范。為不辜負(fù)老師和舞友們的期望，我每天回家在寬敞的客廳中不斷旋轉(zhuǎn)，對(duì)著鏡子糾正動(dòng)作。快三的曲子擠走了我每天必看的電視連續(xù)劇、融進(jìn)了家務(wù)的每個(gè)環(huán)節(jié)、引發(fā)了全家老小的興趣。功夫不負(fù)有心人，經(jīng)過三個(gè)多月的刻苦磨煉，我終于學(xué)會(huì)了快三，現(xiàn)在跳快三已成了我最拿手的舞種。每當(dāng)音樂響起，就會(huì)有女舞友要求我?guī)�，男舞友要帶我。隨著快三歡快的音樂，我在人群中快速穿梭，仿佛世間的一切都變得虛幻，如飄、如仙、如癡、如夢。酸甜苦辣的人生況味，均在這短短一曲中領(lǐng)略。成功后的自豪感、喜悅感、滿足感每天伴隨著我，也激勵(lì)著我踏實(shí)做人、用心做事。
 
    愛上交誼舞，讓我學(xué)會(huì)了如何寬容待人。初學(xué)跳舞的時(shí)候，我剛步入而立之年，由于年輕氣盈，無所顧及。當(dāng)身后的人不小心撞到我的時(shí)候，我壓住步子不前移故意擋住別人不能向前進(jìn)；當(dāng)前面的人因長時(shí)間跳花樣不向前移動(dòng)的時(shí)候，我也會(huì)責(zé)怪別人。每當(dāng)此時(shí)，舞伴們總會(huì)耐心地對(duì)我說：只有沉浸舞中才會(huì)產(chǎn)生愉悅的感覺，只有相互包容才會(huì)產(chǎn)生從頭到腳的快樂。快樂是我們所追求的目標(biāo)啊。以后我逐步領(lǐng)悟了這個(gè)道理，逐步學(xué)會(huì)隨著音樂主動(dòng)友善地為后面的人開道、讓道、幾個(gè)轉(zhuǎn)身和花樣繞過前面的人繼續(xù)前行。不小心碰撞了彼此，都會(huì)為對(duì)方送上會(huì)心的一笑。慢慢地，我的心胸變得越來越寬闊，和周圍的朋友們也越來越快樂。世上沒有繞不過的坎，只有放不開的心��！寬容他人，其實(shí)就是寬容自己。
 
    愛上交誼舞，讓我學(xué)會(huì)了如何融入群體生活。過去，我是一個(gè)非常宅的男人，每天不是宅在辦公室，就是宅在家里，朋友圈子窄，生活圈子小，對(duì)外面的世界很少關(guān)注。自從步入舞池后，我發(fā)現(xiàn)來舞廳跳舞的絕大多數(shù)是些年齡在30歲至50歲之間的中年人。他（她）們隨著強(qiáng)勁的音樂節(jié)拍興致勃勃地跳著熱舞，雖然個(gè)個(gè)都累得汗流浹背，但個(gè)人都神情投入，配合默契，動(dòng)作協(xié)調(diào)，有說有笑，關(guān)系融洽，親熱得就像一家人。剛開始，我并不合群，看到別人的舞跳得那么好，我不敢主動(dòng)去約女舞伴跳舞，心怕被別人拒絕。后來，師傅開導(dǎo)我：要主動(dòng)與別人溝通，不要怕跳不好，也不要擔(dān)心被別人拒絕；到舞廳跳舞的人大都是有涵養(yǎng)的人，他（她）來舞廳跳舞的目的主要是鍛煉身體，尋找開心與快樂。你只有融入他（她）們之中，才能與他（她）們打成一片，廣交朋友，融洽關(guān)系。在師傅的指點(diǎn)下，我麻著膽子主動(dòng)約舞伴跳舞。雖有被舞伴拒絕的，但絕大多數(shù)舞伴是樂意我去約她跳舞的。經(jīng)過一段時(shí)間的溝通、交流，我的舞伴越來越多，有的已成為我最要好的朋友。如今，常有舞伴打電話約我去一起去跳舞。若是那天因故不能去舞廳跳舞，舞伴們常會(huì)打來電話，對(duì)我進(jìn)行一番責(zé)備與問候。
 
    愛上交誼舞，讓我學(xué)會(huì)了如何健康生活。跳舞對(duì)肌肉的刺激是全面性、綜合性的，它的動(dòng)作兼顧到頭、頸、胸、腿、腰、髖等部位，能起到舒展筋骨、活血通絡(luò)、平衡心理機(jī)能的作用，提高人的免疫力。跳交誼舞還能達(dá)到有病治病、無病防病的效果，它在我的身上得到了較好的印證：我體重超標(biāo)，血脂高得嚇人，經(jīng)過10年的跳舞鍛煉，體重下降到142斤，整整減肥47斤。隨著體重的減輕，身上沉積多余的脂肪已不知去向，我的血脂也已降到了正常值。我曾有受了風(fēng)寒常犯感冒的老毛病，每到春秋季節(jié)，身上只要受點(diǎn)風(fēng)寒，身體就會(huì)感冒咳嗽，甚至發(fā)燒，吃藥不管用，打點(diǎn)滴要好幾天才能慢慢好轉(zhuǎn)。自從愛上跳舞后，我每天去舞廳鍛煉2小時(shí)，跳得全身大汗淋漓、神清氣爽，愛感冒的老毛病隨著體質(zhì)的增強(qiáng)便煙消云散了。如今，我在一年四季中很少感冒，即便是受了點(diǎn)風(fēng)寒，只要到舞廳不停地跳舞，身上的風(fēng)寒便會(huì)隨大汗排出體外，不用打針服藥，感冒不治自愈。
 
    愛上交誼舞，讓我學(xué)會(huì)了如何見縫插針搞營銷。舞廳是個(gè)交友的平臺(tái)，雖然來舞廳跳舞的人形形色色，但我通過細(xì)心觀察后發(fā)現(xiàn)，在舞廳跳舞的人很大一部分是有頭有臉的干部子弟或民營企業(yè)的富家太太，而那些為生活奔波的人群很少有空閑時(shí)間涉足舞池。過去，閑來無事，看電視、打麻將曾是不少干部子弟和民營企業(yè)老板娘們空閑時(shí)間的主要活動(dòng)。如今，隨著生活水平和生活質(zhì)量的提高，這些干部子弟和富家太太們已開始逐步告別以往的生活方式，轉(zhuǎn)而追求一些有利于身體健康的活動(dòng)，如跳交誼舞等。這些人衣食無憂，跳舞的熱情高，幾乎每天晚上都要來舞廳鍛煉身體。我以跳舞會(huì)友的方式，認(rèn)識(shí)了部分干部子弟和富家太太。在與他（她）的接觸、交往、交流中，我發(fā)現(xiàn)其中一部分人家里很富有。于是，我便抓住跳舞的有利時(shí)機(jī)，主動(dòng)去接近他（她）們、親近他（她）們，與他（她）們打成一片，建立友誼，融洽關(guān)系，并以最恰當(dāng)?shù)姆绞健⒆钸m當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)將銀行產(chǎn)品推介給他（她）們，收到了較好的營銷效果。如我在舞廳認(rèn)識(shí)的劉大姐，丈夫是位建筑大包頭，家庭資產(chǎn)上千萬。我了解她的情況和服務(wù)需求后，便向她推薦了一款本利豐產(chǎn)品。她聽了產(chǎn)品介紹后，二話沒說便購買了10萬元本利豐，并辦理了金卡、短信通、網(wǎng)上銀行等業(yè)務(wù)。由此，我深深地體會(huì)到，跳舞不僅能鍛煉身體、廣交朋友，而且能把工作融入舞廳，鍛煉、交友、工作三不誤，可謂是一舉多得。