倡導低鹽低脂飲食

    記得小時候媽媽能炒很多好吃的菜，尤其是口味重的下飯菜，讓人記憶猶新，比如辣椒炒肉，油淋茄子等口味菜，一定鹽多油多，其實這種高鹽高脂飲食不是健康的生活方式，在現(xiàn)代社會生活節(jié)奏加快，運動不足等情況下，經(jīng)常吃高鹽高脂的飲食很容易導致高血壓、高血糖、高血脂問題，所以為了我們的身體健康，為了家人的身體健康，應該倡導低鹽低脂的生活飲食，每日脂肪量應該控制在40g以下，鹽在6g以下，盡量吃清淡口味，堅持這種健康的生活方式，身體一定會越來越健康。