《正能量》讀后感

    今年的夏天，被高懸在天空的一輪火熱的太陽蒸曬著。夏天那種讓人無法躲避的酷熱，真使人頭痛。而我有幸在這炎熱難耐的季節(jié)讀到了《正能量》這本如清泉般沁人心脾的巨作。發(fā)人深省，感悟頗深。

    理查德• 懷斯曼，心理學(xué)家中的怪才世界級心理大師。延續(xù)了他一貫的風(fēng)格通過實驗案例和訓(xùn)練方法讓我可以了解自身的能量，知道自己是如何散發(fā)并引導(dǎo)這股能量的。解脫或改變破壞性的能量，激發(fā)自身的潛能引爆內(nèi)在的正能量。改變、對抗、打造、控制、運用，一反常態(tài)的思維模式如改變行為——撕書，作者這種看似顛覆式的方式恰恰讓品讀全書的我領(lǐng)悟到這正是行為影響人思維的一種全新方式的表達。如作者所介紹19世紀80年代末，詹姆斯將其關(guān)注點轉(zhuǎn)移到情緒與行為的關(guān)系上，在不諳此道的人看來，這個主題對一個世界知名的哲學(xué)家、心理學(xué)家而言，是一個奇怪的選擇。行為決定情緒，人們可以通過對某種情緒的表現(xiàn)而獲得相應(yīng)的情緒感受，或者就像詹姆斯曾經(jīng)說過的那句名言一樣：“如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)得你像是已經(jīng)擁有了這個品質(zhì)一樣”。簡而言之為“表現(xiàn)”原理。這樣一來我們常常無奈的說，我笑并不是我真的開心。但是當我舒開眉心，嘴角上翹，心情會微妙變的好起來，于是變成“我笑了，于是我開心了”�？鞓房梢允亲哉业�！可這一理論在當時卻不被理解而封存了一個世紀之久。

    回顧往日工作與生活，提升我們內(nèi)在的信任、豁達、愉悅、進取等正能量；規(guī)避自私、猜疑、沮喪、消沉的負能量。運用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量，可以使我們產(chǎn)生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力，也更有安全感。工作中，努力進取、甘于奉獻，是工作中激發(fā)正能量的法寶。繁瑣的工作任務(wù)，每天面對著形形色色的人們我們更需要正能量。對客戶禮貌的用語微笑周到的服務(wù)高效的工作效率相信回饋給我們的，將是感謝與尊重的正能量。面對同事我們多一份信任和感恩相信互相之間會獲得更多的理解和關(guān)心，這無疑也是一份正能量。生活中，樂觀向上、健康生活，是精神世界釋放正能量的源泉。每個人都各有負擔(dān)，尤其是在社會浮躁的當下，總有一些事情讓我們身陷困惑、爭執(zhí)和消極能量之中，但我們至少可以毫不吝嗇的將我們的笑臉送給家人和朋友讓正能量環(huán)繞四周。

    通過《正能量》這本書給了我無限的啟發(fā)，它如氧氣一般讓這個世界充滿力量與生氣。充滿正能量的世界也讓生活變得更有希望更有未來。世界也因改變而更美麗。實踐出真知，我正在用自身的行為改變?nèi)缫粋�微笑、一個友善的眼神、一份自信與樂觀，讓自己充滿著正能量并感染著家人朋友和我的客戶，那么你呢？試著用我們各自不同的正能量去挖掘自己感染身邊的人吧！