釋壓

    經(jīng)常聽到一些朋友抱怨自己的生活和工作的壓力，就好像世界末日即將來臨了一樣。也許是沒有身臨其境的緣故，我始終體會(huì)不到那些惆悵。既然來到這個(gè)世上，好也一生，壞也一生，有些事情既然注定了，刻意的再去追究也只是徒增煩惱而已。

    其實(shí)不管我們以什么樣的態(tài)度對(duì)待我們的人生，但是最終我們都是在尋找適合自己的一種生活方式。社會(huì)，本身它就是一個(gè)矛盾體，所以存在生活的壓力也是很正常的。但在這些壓力面前更重要的是我們應(yīng)該尋找一種適合自己的減壓方式。因?yàn)閴?mèng)想還在繼續(xù)，路還得繼續(xù)，前方還是會(huì)有新的壓力隨之而來，如果總是在解決的同時(shí)把那種壓力的情緒壓抑在心里，那么倒下也只是時(shí)間的問題。

    不管柔弱也罷，爭強(qiáng)好勝也罷，重要的是自己能過活的輕松。學(xué)習(xí)、工作、結(jié)婚生子、生老病死，這些本來就是人生活的一種模式，也就是因人而異時(shí)間略有不同罷了。如果學(xué)習(xí)或工作的時(shí)候累了，那么放慢一點(diǎn)你的節(jié)奏，聽聽音樂、看看電影、唱唱歌、看看書、逛逛街買點(diǎn)好吃的、買點(diǎn)好看的衣服、出門旅游，哪怕做一些別人覺得挺奇怪的事情，哪怕就你一個(gè)人都是可以的啊，只要能放松發(fā)泄一下，然后調(diào)整你的狀態(tài)繼續(xù)學(xué)習(xí)和工作。這樣收到的效果也許會(huì)更好。

    學(xué)會(huì)自我調(diào)解、自我減壓很重要。如果累了，去逛逛超市、聽聽音樂，看看新聞或者閱讀，只要可以緩解情緒壓力的方式大都可以去嘗試一下，這些都可以調(diào)節(jié)我們生活和工作節(jié)奏。走的輕松，是為了能夠走得更遠(yuǎn)。