你的精神饑餓嗎？

    為推進實施溫暖工程，切實幫助員工疏導心理壓力，省行特邀湖南省中南大學湘雅附二醫(yī)院張燕博士為全行進行了一次心理健康輔導講座（視頻）。

    曾幾何時，心理問題已然成為了現(xiàn)代人，特別是城市人群新的困擾。美國著名心理學家馬斯洛的需求層次理論告訴我們，人的需求是從低級到高級不斷發(fā)展的，從最初的生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求到最高級的自我實現(xiàn)需求，而需求得不到滿足或者完全滿足則是壓力產生的根源。

    因此，只要需求存在，壓力就會相應存在，只要我們活著，壓力就會伴隨。目標，只為從人類有限的生命中結余出更多的時間來追求其他精神層面的需求。豐富的物質資源在一定程度上緩解了人類生理上的饑餓感，而精神領域需求的無法滿足則又導致了新的饑餓。

    改變觀念，像面對物質需求一樣面對自身在精神領域的需求；學習技能，像解決生理饑餓一樣解決自身的精神饑餓，讓自身在人類需求的階梯上升中始終保持身心的愉悅，千萬別餓著自己！（辦公室）