將“運動十分鐘”進行到底

    談起運動，大家或許先想到是比賽場上的運動員們的颯爽英姿，或許是運動后大汗淋漓的快感，但今天我想說的運動是我們分行2樓一道獨特的風景線——大家一起來做操。

    每天上午10：00整，個金部鄧老師便拿著他的迷你播放器播放運動預備曲，別看他小，聲音可洪亮著，音樂聲一響起，二樓所有辦公室的哥哥姐姐們便排成了一支整齊隊伍，開始做運動，踢腿、體轉、伸展等等運動都讓我們久坐的身體，緊盯電腦的眼睛都得到很好的放松，盡管不像比賽場上的你追我趕，但確是我們在繁重工作中放松心靈、調節(jié)情緒的重要方式。

    作為二樓辦公室的年齡最小的我開始還不以為然，總認為這是一種浪費時間的行為，但是在姐姐們強烈要求下，我參與進來，我在運動中感受到了快樂、放松，正所謂“磨刀不誤砍柴工”，這短短工作間的10分鐘，讓我精神一振，以更飽滿的狀態(tài)投入到接下來的工作中，漸漸我也養(yǎng)成了這個好習慣。

    動動手、動動腳、勤做深呼吸，讓我們蹦蹦跳跳，永遠不會老。