不做情緒的奴隸

    之前看到過網(wǎng)上流傳的一段高鐵吃泡面被罵的視頻。視頻中，一女子情緒激動、面目猙獰地破口大罵吃泡面的男乘客：“不讓你吃泡面，你還沒完沒了了是吧？”“我讓他不要吃泡面，他還吃，剩下湯居然不倒，故意在這熏著別人。見過不要臉的，沒見過那么不要臉的！”“誰跟你好好說？你媽都不跟你好好說！你媽跟你好好說你聽嗎？傻逼！” “你吃屎才噴你，你吃的是屎嗎？”“就你這種敗類，以后別上高鐵了！”

    男乘客在整個過程中并沒有一句過激的言語，而那名女子卻在不停地狂罵，連一旁的孩子都被嚇哭了。其實，如果她能心平氣和地跟男乘客提出自己的意見，我想那位男乘客也會去理解并尋找解決辦法。但情緒失控卻讓她表現(xiàn)得像一個潑婦，不但引起了車廂內(nèi)其他人的不適，還給自己的孩子做了負面的榜樣。

    羅伯•懷特曾經(jīng)說過：“任何時候，一個人都不應(yīng)該做自己情緒的奴隸，不應(yīng)該使一切行動都受制于自己的情緒，而應(yīng)該反過來控制情緒。無論境況多么糟糕，你應(yīng)該去努力支配你的環(huán)境，把自己從黑暗中拯救出來。”無法控制自己情緒的人，會給自己和他人帶來不可預(yù)料的災(zāi)難。

    有人因為和店家發(fā)生了一點口角，就沖進廚房拿起菜刀砍人；有人因為丈夫的一句責(zé)難，就將自己的親生骨肉從5樓扔下，自己也縱身一躍；還有人因為生活不如意，就上街毆打無辜的人，發(fā)泄情緒。著名的費斯汀格法則告訴我們：生活中的10%由發(fā)生在你身上的事情組成，而另外的90%則由你對所發(fā)生的事情如何反應(yīng)決定。一念天堂，一念地獄。當(dāng)你深陷情緒的深淵，讓理智隨時被情緒牽著走，那么你離后悔就不遠了。真正成熟的人，一定是有能力控制自己情緒的人。