放松心態(tài)

    最近感覺自己快要崩潰了，早晨起來看著體重落到110斤，而且毫無胃口，為了不繼續(xù)往下掉體重，逼著自己往下咽，往日的好胃口都到哪里去了？

    媽媽病情加重是自己情緒不佳的主要原因，帶動整個人處于焦慮、疲憊狀態(tài)。很羨慕同樣是需要照顧老人的其他同事，能夠過好自己的生活。自己卻完全被老娘的病況捆綁著，情緒日漸不安。

    于是跑到一醫(yī)院做個檢查，神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)生很實(shí)在，聽了我的敘述和癥狀描述，安慰我說沒啥大事，就是自己神經(jīng)繃得太緊了。實(shí)在不放心的話就做個腹部全CT，也算是花錢買個平安，目前不用吃藥。在我的要求下，還開了個肝、腎功能驗(yàn)血。晚上從醫(yī)院照顧老媽回家，和兒子去吃餃子。雖然沒啥胃口，還是不斷地吃吃吃，結(jié)果吃得太多，一晚上肚子不舒服。

    想起醫(yī)生說的，很多人是自己嚇自己，情緒一定要放平和，充分利用自己的免疫力。是的，生活總是要面對，生老病死是自然規(guī)律。

    調(diào)節(jié)心態(tài)是自己目前最需要面對的，照顧老娘，做好工作，看看書、聽聽音樂、散散步，甚至打打球。