每每在小區(qū)看到滿頭銀發(fā)的老年人在散步、鍛煉,總是心生羨慕。
比如陳爹,今年滿80了,老伴過世后一直和兒子生活,早上上班經(jīng)?匆娝朴频厝ベI菜。晚上7點準時出現(xiàn)在小區(qū)的乒乓球場,感覺累了就停下來抽一根煙,往往堅持到最后才離開,一般是兩個小時。別看他年級長,打球時步履雖慢,手上功夫卻可以,一般水平還真不是他對手。晚上11點之后,球友群還經(jīng)常見他發(fā)微信,充滿了歡樂的一個老頭。
早晨在小區(qū)的鍛煉區(qū),見一滿頭白發(fā)的老太太在做上升下蹲的動作,隨意和她聊了幾句,八十一了,早上準時6點起床,吃些清淡的早餐便出來鍛煉,拍膝關節(jié)、搓手、搓耳根,在器械上做些簡單的動作。
也常見一些老年夫妻同進同出在小區(qū)散步,一前一后或是并肩而行,也有牽手的,于是就想,老人健康,不僅自己舒服更是做兒女的福氣。
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