工作了幾十年,忙忙碌碌中一下子沒有了工作的牽絆,生活起居沒有了規(guī)律,退休回家非常地不適應(yīng),于是這樣那樣的毛病出現(xiàn)了……許多退休的人總是發(fā)出這樣的感慨。
國慶七天,沒有出去。其實(shí)近幾年都這樣,一是父母日漸老邁且身體不好,二是實(shí)在不想人看人、人擠人,三呢,明年就退休了,想去哪說走就走。其實(shí)最根本的,國內(nèi)東南西北已走的差不多了,沒有多強(qiáng)的想法要去某個(gè)地方。
從前的瑜伽練習(xí),都是7點(diǎn)以后甚至更晚,自中秋后的一次阿湯練習(xí),是早上7點(diǎn)開始到8點(diǎn)半,練完之后的酣暢淋漓和神清氣爽令我感受極佳。于是從國慶開始,生物鐘在7點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)鬧醒,開始40分鐘的瑜伽練習(xí),當(dāng)然是針對(duì)自己原有的毛病,有選擇地練習(xí)呼吸、肩頸、腰部的拉伸,伴隨一些腿部、手臂拉伸。其中最喜歡的是下犬和鴿子式,練習(xí)當(dāng)中放著古典音樂,偶爾從窗外傳來鳥鳴,在寧靜的早晨,一晃時(shí)間就過去。
瑜伽練習(xí)后洗漱,吃早餐,稍稍休息下,趕往小區(qū)球場(chǎng),接力一個(gè)小時(shí)的乒乓球運(yùn)動(dòng)。自裝修后,小區(qū)球場(chǎng)利用率相當(dāng)高,從早上6點(diǎn)多開始到晚上10點(diǎn),不同時(shí)間段,有不同的人在練習(xí),很少有空擋的時(shí)候。杜娭毑是最勤勞的蜜蜂,如今玉宇瓊樓又被周牛皮稱為是第二個(gè)杜娭毑,完全繼承了她的持續(xù)戰(zhàn)斗精神。
午飯后睡個(gè)午覺,做做家務(wù)、曬曬被子、侍弄一下花草、看看書,晚上散散步,球就不打了,一天就這樣過去,生活照樣有規(guī)律,退休也不過如此。等疫情好轉(zhuǎn),到國外轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),我的退休生活將不寂寞。