信任背摔，屬于團隊小項目，是指一人站在1.7米的高臺上，雙手被綁住，用后背直背挺立向后摔下，高臺下面則由其他隊友面對面站成兩排，弓腿將雙臂兩兩交叉用力搭在對方的肩膀上，形成一個“密不透風”的“人力單架”，承接從上面摔下的隊員。教練扶著我們每一個人對準我們的手橋，然后放手，（這個時候我相信所有的人都有在霎那間有種恐懼感）。摔下的人在摔的過程中不允許曲腿，不允許屁股先“觸墊”，不允許將腿分開。信任背摔這個項目主要目的是克服個人的心理弱項，提高心理素質(zhì)，學會溝通技巧，了解有效的溝通及對團隊成員的信任！
但是當我真正站在上面的時候，我的心里有一陣恐懼，心里有一個念頭：“他們會不會接不到我��？如果我摔偏了怎么辦？”但是既然已經(jīng)站上來了沒理由再下去啊，還是拼了。當我大聲的問道：“我準備好了，我的團隊準備好了沒有”當洪亮的“準備好了”的聲音響徹天際時，我毫不猶豫的摔了下去，還有什么能比這種聲音更能讓人心安的嗎？游戲只不過推動了這一進程，使我們的手相連，使我們相信，我們的團隊是值得信賴的。
在我們隊30幾名隊友輪番交替從高臺上往下背摔時，上面的人需要的是戰(zhàn)勝自己的勇氣和對團隊的信任，而下面承接的隊友們用“相信我們”這幾個字承擔了太多的風險和責任。他們一個個汗流浹背，有的弓步做“人力架”，有的從后面支撐著前面人的腰部，有的在前面看著方向，有的累得臂膀疼了，稍做替換后馬上又上去了。有的隊友胳膊因下?lián)袅μ蠖睬嗔耍械囊虮乘さ娜藙幼鞑灰?guī)范，胳膊被腳給踢腫了，皮擦傷了，但沒有一位隊友找借口臨陣逃脫，大家有力出力，有謀出謀，共同協(xié)作，順利的完成了背摔這一課題。
當全體隊員摔完以后，我們對這一課題展開討論并發(fā)表各自的見解。當我們對他人高度信任的時候，是把自己完全的交給了對方，而被信任者則因為有了被信任這個殊榮而承擔了非常大的責任，但是因為有著被信任的喜悅，愿意為這種信任去奮斗去努力去勞累甚至犧牲自己的生命。這其實就是人們常說的“為朋友兩肋插刀”和古人說的：“士為知己者死”的根本所在。
可是在生活工作中，我們很多人對同事對領(lǐng)導對朋友，甚至夫妻之間、父母與子女之間卻喜歡或習慣于相互猜測，相互排擠，甚至相互“挖坑”，使得人與人之間互相提防，最終造成生活沉重苦澀無味、工作勞累辛苦心更苦，朋友一個個遠去，只好孤獨苦悶終生。這種生活我相信不是我們所希望和想要的。那么，從現(xiàn)在開始，相信朋友、相信同事、相信領(lǐng)導，只要我們?nèi)巳藢λ速x予信任，那么世界還會有不和諧的音符嗎？信任對于我們每一個人、一個集體都有重要意義。
